I benefici del calcio e dove trovarlo
Il calcio è uno dei sali minerali più importanti per il nostro organismo con funzioni e benefici ad ampio raggio. Vi raccontiamo le caratteristiche di questo micronutriente che è contenuto nella nuova Levissima+ pro-bones.
Abbiamo già affrontato il tema dei sali minerali, raccontando e spiegando le caratteristiche e i benefici di magnesio, potassio e zinco, in questo articolo, ci concentriamo sul calcio, il minerale maggiormente presente nel nostro organismo.
Il 99% della sua quantità totale è concentrata nelle ossa del nostro scheletro mentre, il restante 1%, si trova nei nostri denti.
Le funzioni del calcio
Il calcio è un micronutriente necessario per lo sviluppo e per la salute di ossa e denti. Ma non solo: contribuisce allo svolgimento di importanti funzioni biologiche: contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale neurotrasmissione e, inoltre, interviene nel processo di divisione e specializzazione delle cellule.
Quali sono gli alimenti fonte di calcio?
Le fonti alimentari più ricche di calcio sono il latte e i prodotti suoi derivati: i formaggi stagionati e a pasta dura ne contengono, per unità di peso, quantità maggiori rispetto ai formaggi a pasta molle e freschi.
Livelli più contenuti di calcio sono presenti nei molluschi, nei crostacei e nei legumi.
Il contenuto di calcio nelle acque potabili è, invece, piuttosto variabile.
Nella realtà quotidiana, tuttavia, anche prodotti che contengono livelli di calcio più bassi, ma che vengono consumati in quantità elevate come, ad esempio, l’acqua, possono contribuire in modo importante all’apporto giornaliero di questo minerale.
Levissima + Pro Bones
Levissima ha arricchito la sua linea Levissima+ con Levissima+ pro-bones, bevanda con aggiunta di calcio che, nel suo formato da 60 cl apporta il 16% del fabbisogno giornaliero di calcio, minerale importante per il mantenimento di ossa normali nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
Siete curiosi di provare la nuova Levissima+ pro-bones?
