Running tip 3: usa la tua quotidianità per allenarti
Allena la tua determinazione: segui le tips del coach Daniele Vecchioni e allenati con Levissima per la Milano Marathon.
Il coach del Team Levissima Runners, Daniele Vecchioni, in questa terza tip ci sprona a sfruttare la nostra quotidianità per allenarci. Purtroppo si sa, trovare il tempo durante la giornata, per fare un po’ di attività fisica o addirittura la preparazione a una maratona, non è affatto semplice.
E allora dobbiamo fare in modo di sfruttare davvero ogni momento per restare attivi; che siano le scale di casa, la strada verso il lavoro o i tanti spostamenti, è bene ricordarsi di usare i più possibile le nostre gambe.
